De fleste ved efterhånden godt, at det vi spiser under graviditeten har afgørende betydning for barnets fremtidige helbred. Listen med røde advarselstavler er lang, når vi først er gravide.
Men i virkeligheden starter det hele lang tid før vi bliver gravide.
Det tager nemlig cirka 3 måneder for ægceller at blive færdigmodnet til ægløsning, ligesom det tager cirka 3 måneder at producere færdig sæd for manden. Den gode nyhed er, at vi her har et ‘window of opportunity’, hvor vi kan påvirke kvaliteten af såvel æg- og sædceller og for sædcellernes vedkommende også kvantiteten.
Vi kan se af bl.a. studier af hungersnøden i Holland efter 2. verdenskrig (The Dutch Famine) at børn, der var undfanget under sult (hos mor eller far) i nogle tilfælde led større skader end børn, der oplevede sult i fostertilstanden.
Og et andet studie viser at mors kost lige før undfangelsen kan ændre udtrykket af babys gener. Formentlig som resultat af ændret DNA-methylering. Læs mere her. Ernæringsterapeutisk kan det bl.a. forstås som mangel på bl.a. B6, B12 og folat.
Måske ved du allerede at det er vigtigt med tilskud af folinsyre, hvis du gerne vil være gravid. Men ved du også at folinsyre danner makkerskab med B12 og B6 i en række essentielle biokemiske processer i kroppen? Og at optagelsen og omdannelsen af folinsyre til det aktive folat (det som kroppen i virkeligheden skal bruge) er stærkt genetisk variabel?
Det skriver jeg snart mere om.
Pointen i denne omgang er: hvis du ved du gerne vil være gravid, så start med at betragt dig selv som gravid gerne minimum tre måneder inden undfangelsen både hvad angår kost, kosttilskud og omgang med kemiske stoffer, stimulanser og elektromagnetisk strålig.
OG hvis du trods tilskud af folinsyre har oplevet gentagne aborter og misdannelser, er det værd at overveje, hvordan du omsætter folinsyren og/eller du mangler en række af de andre vitaminer og mineraler, der spiller sammen med folinsyre (mere om det snarest!).