Overvejer du at få et barn? Så læs med.
Det er også for dig, der ikke umiddelbart har problemer med fertiliteten.
Rigtig mange af de klienter, jeg ser i min klinik, kommer fordi de har svært ved at blive gravide. Med god grund. For der er (ofte) rigtig meget vi kan gøre i forhold til kost, afgiftning og genopretning af kroppens tarmsystem, hormonsystem, næringsbalance og immunsystem for at forbedre fertiliteten.
Men nok om det, for dette blogindlæg er også relevant for dig, der lige har taget beslutningen om projekt gravid. For tiden inden undfangelsen er vigtig!
Hvorfor nu det?
Fordi byggestenene til baby grundlægges i de tre måneder, der går forud for undfangelsen. LÆS MERE HER.
…. & fordi mors sundheds- og ernæringstilstand inden graviditeten har betydning både for graviditetens forløb og for barnets videre trivsel og helbred.
I forgårs svømmede mit nyhedsfeed på facebook over med kommentarer til ny forskning omkring kejsersnit, og at børn født ved kejsersnit oftere har kroniske sygdomme som astma, gigt, allergi, tarmsygdomme og leukæmi (at det er en god idé at give kejsersnitter et tilskud af probiotika og evt. overveje at pode baby med mors bakterieflora er ultra væsentligt, men et andet blogindlæg).
Dette studie peger nemlig på noget, der længe har optaget mig.
At mors bakterieflora i skeden og i tarmen er afgørende for det ‘blue print’ af babys tarmflora, der sker ved fødselen (især hvis den er vaginal) og i de første leveår. Et ‘blue print’ der har betydning for babys helbred nu – og resten af livet…
Men … hvis mor har gentagne svampeinfektioner, overvækst af dårlige bakterier i tarmen eller for lidt af de gode bakterier ved fødslen, må man forestille sig, at det er dårlige nyheder for baby (også hvis den fødes vaginalt).
Mit bedste råd er derfor at få fordøjelsen på ret køl INDEN du bliver gravid, da det er begrænset hvilke tiltag, der kan gøres, når du først er gravid.
Har du luft i maven, føler dig oppustet, har tendens til diarré eller forstoppelse, bliver du voldsomt træt efter måltider eller lugter dine prutter af råd/ kloark, så er kan det være, at et tilskud af en god probiotika (fx Bio-Kult eller Udo’s Super) kan hjælpe dig på vej (det kan du i øvrigt også med sindsro og god grund tage, mens du er gravid!).
Det kan også være du har brug for et nøjere eftersyn af fordøjelsen og ekstra tilskud.
God fordøjelse!
… & god pre-undfangelse.