start - Blivgravid ved Nanna Stigel

Blivgravid ved Nanna Stigel

View

Jun 12

Jeg har ikke selv nået at lytte endnu 🎧 men håber jeg får sagt noget fornuftigt 🙅🏼‍♀️ om fertilitet i denne podcast hos @heartbeatsdk og @laroar_lifescience 🤰🏻 Lyt med hvis du interesserer dig for den slags.
#Repost @laroar_lifescience with @get_repost
・・・
I denne uges episode af Join The Pudding Club har vi besøg af ernæringsterapeut @nannastigel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi ved godt, at grøntsager er bedre for os end slik og sukker, men har det virkelig en betydning for, om vi kan blive gravide? Det tager tre måneder for en kvinde at færdigdanne et æg, og cirka det samme tager det for en mand at danne nye friske sædceller. Forskning har vist, at man kan påvirke kvaliteten af ægget i den process, og både kvantiteten og kvaliteten af sædcellerne hos manden. Det vil sige, at de tre måneder inden man bliver gravid faktisk er ret vitale for graviditeten og barnet, fordi det jo i virkeligheden starter der.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men hvad betyder det egentlig? Er det pesticiderne i maden, man skal være opmærksom på, eller er det sammensætningen af sund og mindre sund kost? Er økologi nok? Og hvor striks skal man egentlig være?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lyt med nu hos @heartbeatsdk via link i bio eller på din foretrukne podcast platform.

View

Jun 12

#Repost @cyklusinstituttet ・・・ Så ramte cyk

#Repost @cyklusinstituttet ・・・
Så ramte cyklussen DJØF-bladet 🥳🌀👏🏼 og ja, cyklussen er ret genial at navigere efter, når vi har mulighed for at planlægge vores tid - også vores arbejdstid ✌🏼. Langt de fleste kvinder kan det hele på alle tidspunkter af cyklussen. Der er bare mere medvind på cykelstien når vi begynder at navigere efter cyklussen🌀
Hvordan du gør det kan du bl.a. læse om i vores bog ‘Dit hemmelige våben - guide til din kvindelige cyklus’ - og har du allerede læst bogen kan du jo give den til din chef 💪🏼♥️ #djøf #cyklus #dithemmeligevåben #guidetildinkvindeligecyklus #cykluslog #indreårstider #womenshealth #fiftvitalsign

View

Jun 4

P-piller f***** med kvinders hjerne. Stadig vigtig

P-piller f***** med kvinders hjerne. Stadig vigtigt at sætte fokus på i en tid hvor op mod 42% af danske kvinder indløser recept til hormonel prævention.
P-piller påvirker dine kognitive evner, dit humør, din evne til at håndtere stress og din evne til at respondere på oxytocin (kærligheds og tilknytningshormon). Blandt andet.
Det skriver @weekendavisen.dk om i denne artikel (se link i comments 👇🏼👀) Og vi har også skrevet om det i vores bog ‘Dit hemmelige våben - Guide til din kvindelige cyklus’ 🌀💗 Men ikke alene laver p-pillerne rod i din hjernekemi, de påvirker også din krop. Og de snyder dig for at mærke dine cykliske forandringer, og de beskeder din cyklus kommer med.
I mit daglige arbejde med kvinder (og mænd), der har svært ved at blive gravide, møder jeg ugentligt kvinder, der i årevis har maskeret symptomer fra cyklussen med p-piller (fx smerter, uregelmæssige menstruationer, acne mv.) I stedet for at arbejde med de bagvedliggende årsager til symptomerne har p-pillerne sløret dem, men altså ikke behandlet dem.
Når kvinderne stopper med p-pillerne vender symptomerne ofte tilbage med uformindsket styrke... og de bagvedliggende ubalancer har - måske i årevis - fået lov at udvikle sig. Og ofte er de bagvedliggende årsager også det, der f***** med fertiliteten 🌸💥🐝
Så det var med KÆMPE glæde, da jeg for nogle år siden kunne læse at sammenslutningen af amerikanske gynækologer og obstetrikere bekendtgjorde at menstruationscyklussen bør betragtes som kvinders femte vitale tegn - og at den siger noget om en kvindes sundhedstilstand ligesom puls, åndedrætsfrekvens, hjerterytme og blodtryk gør det ♥️ OG at netop uregelmæssige menstruationer, udeblivende menstruationer og gener kan være et tidligt forvarsel om risiko for udvikling af mere alvorlige livsstilssygdomme senere i livet. Altså noget vi bør gør noget ved NU, inden tilstanden udvikler sig og bliver mere alvorlig 💗
Læs mere om p-piller i bogen ‘Dit hemmelige våben - Guide til din kvindelige cyklus’ som vi har udgivet på @cyklusinstituttet og i Weekendavisens artikel (se link i comments). #ppiller #menstruationscyklus #cyklusinstituttet #dithemmeligevåben #guidetildinkvindeligecyklus #cyklus

View

Jun 2

Vender langsomt tilbage til landjorden og hverdage

Vender langsomt tilbage til landjorden og hverdagen efter et par fine fine pinsedage på vandet 💦🌴 #tak #wanderlust #sejlfie

View

Maj 27

Forleden fik jeg en flok billeder af to utroligt n

Forleden fik jeg en flok billeder af to utroligt nuttede piger ♥️ Og den sødeste besked: “Vi har længe snakket om at skrive til dig men kom desværre fra det. Men hellere nu end aldrig☺️ Vi vil bare takke for de mange gode råd, vi fik af dig, og vi er sikre på at det gav os bedre mulighed for at blive gravide sammen med den private kliniks tilgang til at bruge færre hormoner i vores fertilitetsbehandling.
Marts 2017 blev vi forældre til to smukke piger Liva og Nanna❤️❤️ de er to glade og raske piger som er så forskellige på alle måder man kunne forestille sig og alligevel er de bedste venner👭🏻 Vi håber at du og din familie har det godt og vil bare fortælle at det du gør, gør en forskel❤️❤️ Kærlig hilsen
T”
Årh, mit hjerte springer et slag over af glæde ved den slags beskeder ♥️ #fertilitetsbehandling #fertilitet #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #fertilitydiet #spisdiggravid #fertilitetsmad #determigdertakker #elskeratdenenepigeheddernanna

View

Maj 5

Faldt over den her skønne podcast hos @tothemoon_

Faldt over den her skønne podcast hos @tothemoon_honey - så fin at lytte til hvis du er i fertilitetsbehandling 🙏🏼🌟💖 Du kan finde den under @tothemoon_honey podcasts 🎧
Jeg lyttede til den af ren nysgerrighed forleden, da det jo er et emne, jeg beskæftiger mig temmelig indgående med 🤓 - og jeg blev sgu helt varm om hjertet, da to af panelets tre deltagere pludselig fortæller at de har gået i ernæringsterapi hos mig og anbefaler både det og min bog ♥️🙏🏼♥️ Og så blev jeg simpelthen så varm om hjertet af at høre hvordan de tre kvinder taler åbent om et emne, der ellers så ofte er belagt med tabu og tavshed. Fortæller om hvordan relationer til venner kan ændre sig, hvordan sexlivet har brug for kærlig pleje og hvad der hjælper på den til tider ensomme rejse mod ønskebarnet 🌸🐝 Lyt med 🎧
#tothemoonhoney #fertility #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #spisdiggravid #pcos #podcast #fertilitetsbehandling #ernæringsterapi #functionalmedicine

View

Maj 4

I dag har jeg sendt en flok af mine ‘Bliv gravid

I dag har jeg sendt en flok af mine ‘Bliv gravid - sådan styrker du din fertilitet’ bøger til Norge 🇳🇴 Tænk engang, min første bog-baby er kommet på pensum på en uddannelse deroppe 🤓 Det er jeg altså lidt stolt over og glad for 🌈✨🙏🏼 #blivgravid #sådanstyrkerdudinfertilitet #books #bogbaby #fertilitet #fertility #holistiskfertilitetsbehandling #holisticfertility #spisdiggravid

View

Apr 27

🌟FAMILIERÅDGIVER🌟 i sidste uge bestod jeg e

🌟FAMILIERÅDGIVER🌟 i sidste uge bestod jeg eksamen til familierådgiver ved @blackbird_institute 🌸✌🏼 Jeg er inderligt taknemmelig for de indsigter og den viden, jeg har fået i løbet af de to år på uddannelsen. Både privat og professionelt.
Faktisk så taknemmelig (og beriget) at jeg regner med at fortsætte på Blackbird Institute to år mere for at blive familie- og psykoterapeut.
Det betyder også, at jeg nu tilbyder fysiske og online sessioner i familierådgivning. Det har jeg skrevet lidt om på min hjemmeside (link i bio 👆🏼👀). Det betyder (selvfølgelig) også, at jeg trækker på den viden i mit ernæringsterapeutiske arbejde hver dag.
Tak til @miemadsenkaae, @fiehoerby, @skrivemenneske, @mikkelhorby_familieterapeut @anineboisen m.fl. for utroligt kompetent undervisning 🌟Jeg GLÆDER mig til mere 🙏🏼 #relationskompetence #familierådgiver #psykoterapeut #familieterapeut #blackbirdinstitute #ernæringsterapi #functionalmedicine #bliveraldrigtrætafatbliveklogere

Indlæs mere... Følg på Instagram